20112017Pzt
Son Güncelleme:Prş, 10 Ağustos 2017
Güncel:

SAĞLIK

Maden Suyu-Soda Farkı ve Yararları

Çoğunlukla soda ve maden suyunun aynı şeyler olduğu düşünülür. Oysa ikisi aynı şeyler değildir. Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 mg/l'den daha az olmayan sulara verilen addır. Çözünmüş mineral tuzları, elementler

 

Devamını oku Yorum (0) Tıklanma: 5560

Sağlık İçin Eşsiz Meyve: Kivi

Yararları saymakla bitmeyen kivi, sağlığını önemseyenlerin baş ucundan ayırmamaları gereken bir meyve. Kivi, zengin besin değeri, farklı lezzeti, vitamin, mineral, antioksidan, fitokimyasal ve lif içeriğiyle eşsiz bir meyvedir. Bakır, fosfor ile C, E, B2 ve A vitaminleri yönünden zengin kivinin, kanser oluşumunu ve kabızlığı önlediği, kanı sulandırarak kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği belirtiliyor. Kivinin yararları şu şekilde sıralanabilir:

  1. Magnezyum içeriği bakımından zengindir.

  2. Yüksek potasyum miktarı ve düşük sodyum ile meyveler arasında ön sıralarda yer alıyor.

  3. Kanı sulandırarak kalp ve damar hastalıklarına iyi geliyor.

  4. Bakır, fosfor ile C, E, B2 ve A vitaminleri yönünden zengindir.

  5. Güçlü bir antioksidan ve lif açısından zengindir.

  6. C vitamini deposu olduğundan düzenli tüketilirse kış aylarında görülen solunumla ilgili şikayetleri azaltmaktadır.

  7. Astım hastalarında nefes açıcı ve öksürük kesici özelliği bulunmaktadır.

  8. Arginin, glutamin, asparagin amino asitleri daha yoğun olarak bulunduruyor. (Arginin aminoasidinin kanı sulandırdığı, erkeklerde iktidarsızlığa iyi geldiği, glutaminin beyin ve merkezi sinir sisteminde yoğun olarak bulunduğu belirtiliyor.)

  9. Kivi, kanseri başlatan genlerde mutasyonu önlemede etkili olan antimutajenik bileşikler içeriyor. Özellikle lutein aminoasidinin prostat, akciğer ve kolon kanserine iyi geldiği belirtiliyor.

  10. Kivinin, yan etki göstermeksizin kanı sulandırarak, kalp krizini önlediği bilimsel araştırmalarla saptanmıştır.

  11. Kolesterol düşürücü, kabızlık giderici, depresyon önleyici özelliği vardır.

  12. Stres azaltıcı, vücut şekerini düzenleyici, trigliserit düşürücü, görme gücünü iyileştirici özelliği vardır.

  13. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici, çocuklarda kemik ve beyin gelişimini arttırıcı özellikleri vardır.

Bu özelliklerinden dolayı kivinin sağlık yaşam için çok önemli olduğunu belirten uzmanlar günde bir kivi yemeyi önermektedirler.

 

Yorum (0) Tıklanma: 3748

Aile Hekimliğinde Yeni Kurallar

Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan ve 1 Ocak 2011 tarihinde yürürlüğe giren  "Aile Hekimliğinde Ödeme ve Sözleşmeleri Düzenleyen Yönetmelik" ile bir dizi yenilik getirildi. Yeni yönetmelikle; 27/6/2005 tarihli ve 2005/9142 sayılı Bakanlar Kurulu Kararı ile yürürlüğe konulan Aile Hekimliği Pilot Uygulaması Kapsamında Sağlık Bakanlığınca Çalıştırılan Personele Yapılacak Ödemeler ve Sözleşme Şartları Hakkında Yönetmelik yürürlükten kaldırıldı. Aile

 

Devamını oku Yorum (0) Tıklanma: 3839

MERKEZİ SİSTEM SINAVLARI SORULARI

ÜNİVERSİTE TAVAN - TABAN PUANLARI

ÜNİVERSİTEYE YERLEŞEN İLK 100 ADAY