Yatarken kişinin seçtiği yönün olumlu yanları olduğu gibi olumsuz yanları da vardır. Bu durum bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Bugüne kadar hangi yöne doğru uyuduğunuza dikkat etmemiş olabilirsiniz. Ancak yataktaki uyku yönünüz önemli ölçüde sağlığınızı etkilemektedir.
Sağ, sol, yüzüstü, sırtüstü gibi yatış yönlerine göre sağlığınıza nasıl bir katkıda bulunduğunuzu içeriğimizde öğrenmiş olacaksınız.